第四步:放松拉伸运wrGJ5-10分钟,进行静态拉伸为主wG4N
但是德帅也有他自己的主xkyc,他计划让球队顶级防守OiGK前锋巴莫特出战5号位,他认为巴莫特完全可以胜任zIHX亡5小中锋的位置,毕竟巴莫特身体非常强壮,臂展tlJ9很长K9tN